پنج سیاست مهم در همسرداری و زندگی زناشویی :

تکنیک اول همسرداری و ترفند زناشویی :

بیان نکردن احساسات دلخوری، تحقیرشدگی، نگرانی و... باعث دور کردن شما از هم می شود. سعی کنید آنقدر به هم نزدیک باشید که برای حل ناراحتی ها به گفتگو بنشینید.

تکنیک دوم  همسرداری :

هنگامی که با همسرتان به مشکلی می رسید، بهترین کار چیست؟

1. خانواده ها را در جریان قرار ندهید.
2. به هیچ عنوان قهر نکنید.
3. منزل تان را ترک نکنید.
4. از همه مهم تر تخت خوابتان را ترک نکنید.
 اگر این موارد را رعایت نکنید باعث هرچه طولانی تر و حادتر شدن مشکل می شوند . از زن و مرد ، در این عصر انتظار بیشتر وجود دارد که با منطق و برخورد صحیح مشکلات بین فردی را حل نمایند.

تکنیک سوم همسرداری :

تکنیک‌های بهبود روابط

نام تکنیک : برد - برد
این تکنیک دو مرحله دارد.زمانی که از شما انتقاد می شود، ابتدا کاری کنید که او پیروز شود و سپس در ادامه شما پیروز شوید. یعنی:برد - برد.

مثال 1
زن(انتقاد) :چرا میوه خراب خریدی؟
مرد : ببخشید تو راست میگی خوب نیستن، برای اومدن خونه عجله داشتم نتونستم برم از جای خوب بخرم.
▪️توضیح : مرد در مرحله اول خودش را مقصر نشان داد(برد زن) و در مرحله دوم در دفاع از خود استدلال آورد(برد مرد). یعنی :برد - برد.

مثال 2:
مرد(انتقاد) : چرا لباس رو سوزاندی؟
زن : ببخشید، بی دقتی کردم، خیلی باید مواظب می بودم. البته اتو هم خراب شده و باید تعمیر بشه و قرار شد که یک اتوی نو بخری یا اینکه تعمیر بشه که فراموش کردی. چندین بار تذکر داده بودم در این باره.
▪️توضیح : زن در مرحله اول مرد را برنده نشان داد، اما در مرحله دوم از خود دفاع کرد. یعنی برد - برد.

مثال 3
مرد(انتقاد) :چرا اینقدر دیر آمدی؟
زن : ببخشید، خیلی دیر شد، همش ناراحت بودم و فکر تو بودم که دیر نشه.اما واقعا خیابان شلوغ بود و توی ترافیک گیر کردم و قبلش هم توی نانوایی زیاد معطل شدم
▪️توضیح : زن در مرحله اول مرد را برنده می کند و سپس خودش را برنده نشان می دهد. یعنی برد - برد

تکنیک چهارم همسرداری :

مردان و زنان باید یادشان باشد که با همسرشان همخانه نیستند ، بلکه همسرند . نگذاریم طرف مقابلمان احساس فقر و کمبود کند .

ما نباید برای خودمان زندگی کنیم ، بلکه باید برای همدیگر زندگی کنیم و همدیگر را شاد کنیم . وقتی همسر شدیم  باید همسری کنیم نه اینکه فقط به امورات خودمان برسیم ،  فرق نمیکند ، چه زن و چه مرد ، در همه زمینه ها ، گفتگو ،برنامه ریزی ،همکاری ، کار منزل ،بیرون رفتن ،خرید ، همه چیز با همکاری هم...نگذاریم همسرمان احساس کند که ارزشش از ماشین یا قندان کمتر است .زن و شوهر مکمل هم هستند. هر دو حق زندگی دارند و هر دو باید از زندگی مشترک بهره مند شوند.  این منافاتی با شخصیت‌  .زن و مرد نداردو نه مردسالاری است نه زن ذلیلی...! این معنای درست زندگي است..

تکنیک پنجم همسرداری :

با همسر خود قوانین دعوای منصفانه را مشخص کنید:

مثلا هنگام خشم ناسزا نگوییم
خطای های گذشته را به رخ نکشیم
به شخصیت مقابل یا خانواده او حمله نکنیم
موقع دعوا صفات خوب همدیگر را در نظر بگیریم

شايد در زندگي زناشويي گاهي درگيري و تنش گريز ناپذير باشد اما مي توانيم از تحقير ، توهين ، سرزنش و تهديد جلوگيري كنيم.